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#fit+ #Kooperation #enthältWerbung # Neueröffnung Hallo Leute, freue mich sehr euch mitteilen zu können, dass Spicy Zero zukünftig mit den fit+ Gyms in Sinsheim-Dühren, Obrigheim und Weinsberg kooperiert. Speziell am neuen hochprofessionellen Standort in Sinsheim-Dühren, welcher kommendes Wochenende am 22. + 23. März von 10-17 Uhr die Neueröffnung feiert, werde ich mich zukünftig aktiv auf

#Eisbaden #WimHof Hallo meine Lieben, das Thema Eisbaden wird immer populärer – Warum du dich freiwillig ins kalte Wasser stürzen solltest! Wenn du bei der Vorstellung, in eiskaltes Wasser zu steigen, schon Gänsehaut bekommst – perfekt! Dann bist du genau richtig hier. Denn Eisbaden ist nicht nur ein wilder Trend, den Wim Hof populär gemacht

#Community #Einzeltraining #Gruppentraining Hallo meine Lieben, gestern hatte ich eine spannende Frage aus der Community erhalten, welche mich ordentlich zum Nachdenken brachte. „Matthias, wenn du dich entscheiden müsstest, würdest du lieber alleine joggen gehen oder bevorzugst du es in deiner Laufgruppe?“ Beides bringt jede Menge Vorteile mit und somit kann ich mich derzeit für keine

#Outdoorsport Hallo zusammen, in meinem heutigen Blog „10 Vorteile für Sport an der frischen Luft“ möchte ich dir verschiedene Blickwinkel aufzeigen, welche deine Gesundheit positiv beeinflussen können. Ich mag es im Gym zu trainieren, in einer Halle zu schwimmen, aber nichts kann Aktivitäten an der frischen Luft toppen!   Verbesserte Lungenfunktion: Durch das Atmen von

#Marathonvorbereitung Hallo Sportsfreunde, der Januar liegt bereits hinter uns und ich möchte euch kurz ein Update zu meiner Marathonvorbereitung geben. Beim Joggen bekam ich 47,7km auf den Tacho. Hierbei handelt es sich verstärkt um Läufe an Sonntagen mit einigen Zusatzläufe während der Woche. Als Highlight würde ich den letzten ruhigen Dauerlauf mit 14,9km hervorheben. Dort

#Morgenroutinen Liebe Community, aufgrund der vielen Nachfragen möchte ich euch kurz schildern, wie ich meinen Morgen und meine Routinen gestalte. Ich muss zugeben, dass sich diese 2025 nach dem Buch der „1% Methode“ etwas verändert haben. Der Wecker klingelt um 4:30 Uhr. Je nach Programm auch schon um 3:45 Uhr. Danach mache ich mich im